Imetaim, mis päästis mu kuiva ja krobelise naha
Meta description: Aastaid proovisin peaaegu iga kreemi, mida apteegist leidsin, kuid nahk jäi ikka kuivaks, krobeliseks ja tuhmi jumega. Lahenduse leidsin lõpuks hoopis mujalt, kui alguses oskasin arvata – ühest Eesti looduse taimest. Räägin, mis astelpaju puhul minu jaoks vahe tegi.
Mäletan hästi, kuidas seisin apteegis riiuli ees ja lugesin juba viiendat kreemipurki, lootuses, et see lõpuks aitab. Minu nahk oli aastaid olnud kuiv, krobeline ja iga talve tulekuga muutus olukord veel hullemaks – põsenahk lõhenes, käte nahk tundus paberise ja mattina, ükskõik kui palju kreemi peale ka ei kandnud.
Proovisin kalleid seerumeid, apteegikreeme, isegi mõned kodused nipid. Mõne nädalaga tundus, et natuke aitab, aga siis oli kõik jälle tagasi ruudus üks. Hakkasin juba mõtlema, et selline nahk lihtsalt ongi minu saatus.
Kui välised vahendid ei aidanud
Käisin lõpuks ka dermatoloogi juures, sest tahtsin aru saada, mida ma valesti teen. Vastus üllatas mind – arst selgitas, et probleem ei pruugi üldse peituda selles, mida ma nahale peale kannan, vaid selles, mida keha seest ei saa. Nahk on ju elund nagu iga teine ja vajab pidevalt “toidupoolist” – rasvhappeid, vitamiine, antioksüdante – et end uuendada ja niiskust hoida.
See selgitus jäi kummitama. Kui nahk on seest tasakaalust väljas, ei piisa iial ainult pealispinna hooldamisest – ükskõik kui hea kreem ka poleks.
Avastus, millest varem midagi ei teadnud
Hakkasin ise uurima, milliseid rasvhappeid nahk kõige rohkem vajab, ja sattusin korduvalt ühe nime peale, millest polnud varem eriti kuulnud: oomega-7 ehk palmitoleiinhape. Erinevalt oomega-3-st ja -6-st, mida leidub paljudes toitudes, on oomega-7 tavapärases menüüs haruldane – kuid seda leidub rohkelt just astelpajus, täpsemalt selle marjades ja seemnetes.
Kui rääkisin sellest hiljem uuesti oma arstiga, mainis tema samuti astelpajuõli ära, lisades juurde ühe olulise täpsustuse: tasub jälgida, et tegu oleks päris ja lahjendamata õliga, mitte odavama, kollaka ja lõhnatu variandiga, kus toimeainete tegelik sisaldus jääb sageli kaheldavaks. See jäi mulle meelde – ja hiljem, kui ise rohkem lugesin, sain aru, kui suur vahe see tegelikult on.
Miks just astelpaju?
Astelpaju on üks väheseid taimi, mille marjades ja seemnetes leidub korraga oomega-3, -6, -7 ja -9 rasvhapped, lisaks veel karotenoidid ja E-vitamiin, mis on tuntud antioksüdant ja aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Just see kombinatsioon teebki astelpajust nii huvitava toorme – see ei paku mitte üht rasvhapet, vaid kogu tasakaalustatud “pakti”, mida nahk oma uuenemiseks vajab.
Otsustasin proovida 100% astelpajuõli, tarbides seda iga päev vastavalt juhendile. Kasutasin seda paralleelselt ka väliselt, tilgutades õrnalt kätele ja kuivematele kohtadele nahal. Esimesed muutused nahatundes märkasin umbes kuu aja pärast – nahk tundus siledam ja ei tirinud enam nii palju.
Ehtsat astelpajuõli tunneb ära selle tumeoranži värvi ja tugeva iseloomuliku lõhna järgi – kui pudelis olev õli on kahvatu ja peaaegu lõhnatu, on suur tõenäosus, et see on lahjendatud teiste õlidega.
Kapslid, kui õli tundus liiga sassis
Ausalt öeldes ei olnud pipetiga õli mulle alguses kõige mugavam variant – lõhn on tugev ja doseerimine vajab harjumist. Hiljem avastasin, et samast õlist on olemas ka astelpajuõli kapslid, kus iga kapsel sisaldab täpselt mõõdetud koguse õli. See sobis mulle paremini tööpäevadel ja reisides, kus pipetiga tegelemine polnud alati võimalik.
Mida ma täna teistele soovitaksin
Ma ei ütle, et üks toidulisand lahendab kõik nahaprobleemid – iga nahk ja keha on erinev ning tulemused on individuaalsed. Kui probleemid on tugevad, äkitselt tekkinud või kaasnevad muude sümptomitega, tasub kindlasti pöörduda dermatoloogi poole, sest põhjuseid võib olla mitmeid.
Aga see, mida ma ise õppisin, on lihtne: kui väline hooldus üksi ei aita, tasub vaadata ka sissepoole. Mõnikord ei ole probleem selles, mida nahale peale kantakse, vaid selles, mida kehale seest puudu jääb.
Kokkuvõte
Kuiv ja krobeline nahk ei pruugi olla lahendatav ainult uue kreemiga – kui nahabarjäär on nõrgenenud ja organismil napib rasvhappeid, ei jõua väline hooldus üksi soovitud tulemuseni. Minu jaoks oli pöördepunktiks arusaamine, et astelpajus leiduv haruldane oomega-7 koos teiste toitainetega on just see, mida mu nahk pikka aega vajanud oli.
Kui tunned end minu looga sarnast olukorda ära, ei ole sa üksi – ja mõnikord peitub lahendus lähemal, kui esmapilgul arvata võiks
Autori isiklik lugu, mida on toimetatud selguse huvides.
Allikas: Up&Go via Buller Meedia Pilt: Shutterstock
