märts 3, 2024
Lõõtsa 8, Tallinn, Eesti
Psühholoogia Tervis

Meie keeles peitub alateadlik vägi

Keel annab meile võimaluse teadlikult suhelda alateadvuse ja kõrgema minaga. Piisab vaid oma tähelepanu suunamisest söömisele ning imeline transformatsioon võibki alata. Füüsiliselt talitab meie keel toidu haaraja ja segajana, maitsmis- ning kompimiselundina, osaleb neelamisel-kõnelemisel. Keelega saame kogeda toidu olemust ning see aitab meil ellu jääda. Iga suhu sattunud pala omadus kaardistatakse keelel ning edastatakse otse

Loe edasi ...
Psühholoogia Tervis

Rahulik uni ehk 11 nippi, kuidas uinuda ja magada paremnini

Kui oled kunagi puudust tundnud rahulikust unest, tead kindlasti kuidas rahulik ning sügav uni mõjutab igapäevast elukvaliteeti. Une puudus või üleküllus kipub varem või hiljem kas või ajutiselt mõjutama pea igatüht. Kuigi rahuliku une taastamine tundub esmapilgul võimatu, on rahulik uni keha loomupärane oskus, ning kõik kes on valmis pisutki pigutama, magavad rahulikult ning ärkavad

Loe edasi ...