Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseumis toimub esmaspäeval noortele suunatud tervise teemaline konverents “Iseenda tervise sepp”.
Üritus on mõeldud 14-18-aastastele noortele, kes soovivad põhjalikumalt mõista ja õppida, kuidas hoolitseda nii oma vaimse kui füüsilise tervise eest.
Konverents “Iseenda tervise sepp” annab noortele teaduslikult põhjendatud ja praktilisi teadmisi tervise teemadel, mida nad saavad kohe oma igapäevaelus rakendada. Päeva jooksul saavad osalejad kuulata inspireerivaid loenguid ja osaleda mitmes praktilises töötoas, mis pakuvad tervikliku ülevaate tasakaalustatud ja tervislikust elustiilist.
“Konverents toimub noorsootöö nädala raames, mil on üle Eesti erinevaid noortele suunatud tegevusi,” sõnas spordimuuseumi projektijuht ja konverentsi korraldaja Sandra Kaldasaun. “Soovime spordimuuseumiga anda oma panuse sellesse, et noored oleksid tervise teemadest teadlikumad ja teeksid igapäevaselt enda heaolule mõeldes häid valikuid,” lisas Kaldasaun.
Konverentsi päeva alustab Peaasi.ee koolitaja Karin Randmaa, kes räägib vaimse tervise hoidmisest, kuidas ära tunda ärevuse ja läbipõlemise märgid ning kuidas nende probleemidega ennetavalt ja tervislikult toime tulla. Lisaks aitavad praktilised töötoad osalejatel mõista, kuidas erinevad eluvaldkonnad nagu toitumine, liikumine ja puhkus üheskoos tasakaalus püsides tugevdavad nii vaimset kui ka füüsilist tervist. Töötube viivad läbi spetsialistid, kelle seas on toitumisnõustaja Kärolin Vallimäe, füsioterapeut Gerli Hansschmidt ning aeglase elustiili eestkõneleja Maret Kesküla.
Konverentsi päev kestab kella 10.30-17 ning kõikidele osalejatele on tagatud tervislikud vahepalad ja lõuna. Lisaks on lõunapausi ajal võimalus avastada spordimuuseumi interaktiivseid väljapanekuid.
Üritusel on kohti kuni 60 noorele ning osalemine on täiesti tasuta. Rohkem infot ja registreerimine on spordimuuseumi kodulehel https://spordimuuseum.ee/toimub/sundmused/noortekonverents-iseenda-tervise-sepp .
Konverentsi toetab Tartu linn. Allikas: BNS via Buller Meedia | Pilt: Shutterstock
