Me seisame iga päev valikute ees. Mida teha, millal tegutseda, mida öelda ja mida mitte, millist suunda järgida, millal loobuda või hoopis panustada rohkem kui kunagi varem.
Küsimus, kuidas langetada neid otsuseid nii, et need oleksid mitte lihtsalt õiged hetkes, vaid tähenduslikud ka pikemas ajas, on midagi, mis puudutab meid kõiki. Mis täna tundub selge ja õige, võib juba homme tunduda arusaamatu, isegi vale. Mõni otsus, mille nimel me täna südant valutame, tundub homme tühine. Mõni unistus, mida praegu põletavalt taga ajame, kaotab mõne aja pärast igasuguse tähenduse. Kuidas selles kõiges orienteeruda? Kuidas teha vahet sisemistest väärtustest kantud soovidel ja pealiskaudsetel, ühiskonna poolt kujundatud ihadel?
Otsused algavad enesega kohtumisest
Suur osa sellest, miks me eksime oma unistuste või eesmärkide valikul, tuleneb lihtsast tõsiasjast: me ei veeda piisavalt aega iseendaga. Otsustamine ei alga Exceli tabelist ega teiste arvamuste kuulamisest. See algab vaikusest, tähelepanust ja aususest iseenda vastu.
Veeda regulaarselt aega iseendaga – ilma segajateta. Jaluta looduses, mediteeri, kirjuta päevikut või lihtsalt vaata mõtetes ringi. Küsi endalt: Mis on see, mida ma päriselt tahan? Kelle unistust ma hetkel täidan? Need hetked pole luksus, vaid vaimne hügieen – samasugune vajadus nagu füüsiline liikumine või uni. Kui sa ei kuula end, räägib su elu sinuga lõpuks stressi, läbipõlemise või sisemise rahulolematuse kaudu.
Paljud vanema põlvkonna inimesed tunnistavad, et nende noorusaja unistused jäid täitmata – mitte alati seetõttu, et nad poleks vaeva näinud, vaid seepärast, et need polnudki nende enda unistused. Või kui nad jõudsid kohale, siis ei leidnud nad sealt loodetud rahulolu. See kogemus peaks panema meid küsima: kuidas teha paremaid valikuid juba täna?
Unistused võivad olla ka lõksud
Kõik, mida nimetame unistuseks, pole alati väärt järgimist. Mõni neist on pigem ühiskondlik konstruktsioon – “unistuste elu” Instagramis, unistus “ideaalsest kehast”, “ideaalist karjäärist” või muust sarnasest. Nii võib inimene püüelda eesmärgi poole, mis teda sisemiselt ei kõneta, kuid tundub lihtsalt “õige”.
Selle vältimiseks tuleb õppida kuulama iseenda sisemist häält – mitte seda, mis on valjem, vaid seda, mis on sügavam. Just see vaikselt sosistav tunne, mille me sageli teiste soovide või sotsiaalse müra varju jätame, viib meid tegelikult päris valikute ja tähenduslike otsusteni. Saad seda teha kas iseseisvalt või mõnes sulle sobivas joogastuudio-s.
Teadlik seisund = Tark otsus
Ka kõige ausam mõtisklus iseendaga ei kanna vilja, kui meie meeleolu või keskkond on segav või tasakaalust väljas. Emotsioonid mõjutavad meie otsuseid rohkem, kui arvame. Stressis, väsinuna või sotsiaalse surve all tehtud otsused ei vii sageli soovitud tulemuseni. Need võivad isegi kahjustada meie pikemaajalist heaolu.
Tõeliselt kvaliteetsete otsuste tegemiseks peab looma õige seisundi. Tee otsuseid siis, kui oled rahulik, keskmes ja kontakti saanud oma sügavamate vajadustega. Parimad valikud sünnivad vaikuses, looduses, meditatsioonis, hommikul või pärast füüsilist aktiivsust – hetkedel, kui sinu meel on selge ja müra vaibunud.
Praktiline teejuht: Kuidas eristada soovi unistusest ja eesmärki ihast?
- Soov on sageli spontaanne ja lühiajaline – nagu isu šokolaadi järele.
- Iha võib olla intensiivne, kuid ei pruugi olla seotud sinu sisemiste väärtustega.
- Unistus on tunne, mis ei kao ka siis, kui sa selle unustad – see tuleb ikka ja jälle tagasi.
- Eesmärk on unistus, millel on plaan ja sihipärane tegevus.
Kui sa suudad nende vahel vahet teha, oled juba poolel teel paremate otsusteni.
Iga päev loeb – Enesetunnetus on harjumus
Ära oota, et suured vastused tulevad korraga või et kõik peab kohe selge olema. Iga päev, mil võtad kasvõi kümme minutit, et istuda enesega vaikuses, viib sind lähemale sellele, kes sa tegelikult oled ja mida sa päriselt vajad.
Nii nagu me planeerime kohtumisi teistega, broneeri ka kohtumine iseendaga. Pane see kalendrisse, loo selleks oma rituaal: küünal, märkmik, vaikus. Iga päev unistamist, mõtisklemist ja ausat refleksiooni aitab sul ehitada elu, milles on vähem kahetsust ja rohkem sisemist rahu.
Kokkuvõtteks
Unistused, soovid ja eesmärgid ei ole pelgalt tulevikufantaasiad – need on kompassid, mis suunavad meie igapäevaseid valikuid. Ent kui kompass on paigast ära, siis ka kõige sihikindlam liikumine viib valesse suunda.
Seepärast alusta iseendast. Kuula oma vaikust, märka mustreid, kahtle mõneski unistuses ja kinnita neid, mis püsivad ajas. Vaid siis muutuvad sinu otsused millekski enamaks kui hetkeemotsiooni väljenduseks – neist saavad suunaandjad, mis kehtivad ka 25 või 50 aasta pärast.
Unista julgelt. Aga veel enam – unistades küsi alati: kas see on päriselt minu oma?
Soovin sulle inspireerivaid vaikusehetki, julgeid küsimusi ja selgeid, südamest tulevaid vastuseid.
Allikas: joogastuudio.ee via Buller Meedia | Pilt: Shuterstock
